Der Fels in der Brandung – mit Rissen, die mich stärker machen

Ich habe gelernt, mich in extremen Welten zu bewegen – sei es im zielgerichteten Training, durch die Härte des Militärs, in polizeilichen Ausnahmesituationen oder im lebhaften Chaos meiner Großfamilie. Dabei war Sport und so ist es bis heute geblieben, mein ständiger Lebenswegbegleiter. 

Ich weiß, dass ein Trainingsplan nicht nur theoretisch gut sein muss – er muss zwischen Schulbroten, beruflichem Leistungsdruck und dem verdienten Feierabend bestehen. 

Meine Erfahrungen in einer militärischen Spezialeinheit sowie in einer spezialisierten Verwendung bei der Polizei haben mich gelehrt, was echte Belastbarkeit bedeutet. Doch ich kenne auch den Preis. Jahrelange "High Performance" unter teilweisen extremen Druck hinterließ Spuren. Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie sich psychosomatische Belastungsstörungen anfühlen, wenn der Körper die Notbremse zieht. Auch heute begleiten mich diese Erfahrungen noch teilweise.

Für mich ist es deshalb nicht nur wichtig, dass ich meine Muskeln trainiere, sondern auch meine reale körperliche Belastbarkeit und meine mentale Fitness im Blick habe. Ich weiß, wie schmal der Grat zwischen „alles geben“ und „ausbrennen“ ist.

Wenn ich tief genug in meine Erfahrungen, Werte und Potenziale hineinhöre, entsteht eine authentische Inspiration. Sie ruht auf zwei wichtigen Grundsäulen: Einsicht und Verzicht. Das gibt mir Sicherheit.

Mein Ziel ist es, mir keine starren Regeln aufzuzwingen, sondern individuelle Lösungen zu gestalten, die mich kraftvoll durch deinen Alltag tragen – ohne meine Gesundheit weiter opfern zu müssen.

Auch deshalb verfüge ich über fundierte Kenntnisse sportlicher Trainingsprinzipien und die Fähigkeit, mich selbst gut wahrzunehmen. Ich weiß, was „gehauen und gestochen“ ist – und ich weiß, dass ein gutes Zeitmanagement unabdingbar ist, damit ich die beste Version meiner selbst werde: für mich und meine Familie.